요즘에 운동을 하고 있다.
2달 정도 지나고 있다.
인바디로 얼마나 열심히 하고 있는지 확인할 수 있다😊
신체발달 점수도 72보통에서 80강함이 되었다.
눈바디로도 확실히 좋아진게 보인다.
식단은 사실 단백질 챙겨먹는거 빼고는 딱히 하고 있지 않다.
우선은 지금 이대로도 만족한다.
아침 8시에 운동을 나가는데 운동이 끝나면 아주 보람차다.
오늘은 하체를 했는데 잠을 못자서 그런지 진짜 힘들었다.
하체가 그리고 워낙 힘들기도 하다.
나는 3분할로 가슴 팔, 하체, 등 어깨로 돌린다.
하체는 전체적으로 힘들고 가장 힘든건 팔 슈퍼셋이다.
그건 진짜 지옥이다.
등과 어깨는 내가 약해서 그런지 너무 어렵고 잘 먹는지도 모르겠다...
앞으로도 열심히 해서 한번 바디 프로필을 찍어볼 생각도 있다.
우선은 운동에만 집중!!
운동을 하다보니 주변에 운동하는 사람들이 많이 보인다.
내 친구들은 거의 다 운동을 많이 하긴 한다.
그래서 내가 운동을 시작하게 된것도 있다.
다들 헬창들이다.
나는 키가 크다보니 근육의 길이도 길고 그래서 볼륨감을 주기가 더 힘들다.
길가다가 몸 좋은 사람을 보면 정말 멋있다.
나도 언젠가 그렇게 되겠지
댓글