운동3 가을이 온다 이번달, 알바 하나를 정리했다. 드디어 여유가 생겼다. 요즘에는 릴스를 올리는 재미에 들렸다. 내 그림 계정이 따로 있는데 그 계정에 요즘 열심히 그림을 올리고 있다. 카페 알바분들이 관심을 많이 가져주고 그려도 주면서 더 흥미가 생겼다. 그리고 어쩌다 릴스를 올렸는데 조회수 보는 재미가 있다😀 관심도 많이 받는다. 이거 히트일지도..? 유튜브 계정에도 릴스로 관심을 사로잡아야 할 것 같다. 그리고 저번주 오랜만에 지인 누나랑 만났다. 거의 2년만에 봤다 이번에 저번 생일 선물을 받았다 그런데 내 생일 d-22 벌써 내 생일이 다가왔다 11월에 가장 좋아~~ 이제 날씨가 추워진다. 그래서 더욱 좋다. 가을이 다가오고 있다. 빨리 겨울이 왔으면 좋겠다. 겨울 최고! 그나저나 테슬라 주가 무슨일이람... 방.. 2021. 11. 2. 1달에 근육량+3kg 체지방-2kg 요즘에 운동을 하고 있다. 2달 정도 지나고 있다. 인바디로 얼마나 열심히 하고 있는지 확인할 수 있다😊 신체발달 점수도 72보통에서 80강함이 되었다. 눈바디로도 확실히 좋아진게 보인다. 식단은 사실 단백질 챙겨먹는거 빼고는 딱히 하고 있지 않다. 우선은 지금 이대로도 만족한다. 아침 8시에 운동을 나가는데 운동이 끝나면 아주 보람차다. 오늘은 하체를 했는데 잠을 못자서 그런지 진짜 힘들었다. 하체가 그리고 워낙 힘들기도 하다. 나는 3분할로 가슴 팔, 하체, 등 어깨로 돌린다. 하체는 전체적으로 힘들고 가장 힘든건 팔 슈퍼셋이다. 그건 진짜 지옥이다. 등과 어깨는 내가 약해서 그런지 너무 어렵고 잘 먹는지도 모르겠다... 앞으로도 열심히 해서 한번 바디 프로필을 찍어볼 생각도 있다. 우선은 운동에만 .. 2021. 9. 14. 가장 알찬 오후 어제 정말 순도 높은 하루를 보냈다. 오후에 그런 스케줄을 소화했다는게 대단하다. 일단 점심먹고 수업을 들었다. 6시까지... 중간에 파이어폭스 문제 때문에 정말 짜증났지만... 스킵 바로 운동을 갔다. 등 어깨를 1시간에 박살냈다. 정말 쉬지 않고 미친듯이 했다. 그리고 8시 바버샵을 가기 위해 운동끝나고 씻고 밥먹고 갔다. 그리고 머리는 대만족. 모든 토끼를 다 잡았다. 2021. 8. 27. 이전 1 다음
